Three cheese thins kalorit ja ravintosisältö

Three cheese thins

30 kcal

kpl

Ravintosisältö 7 g

Three cheese thins, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal29,9 kcal1 %
Energia kJ125,1 kJ
Rasva0,7 g1 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti4,2 g2 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 18 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.