Lohifileevarras Cajun22, 1 varras
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 160,6 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 672,0 kJ | |
| Rasva | 11,5 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,8 g | 0 % |
| Sokeri | 0,4 g | 1 % |
| Proteiini | 14,4 g | 14 % |
| Suola | 1,2 g | 23 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.8.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.