Vaalea soijakastike kalorit ja ravintosisältö

Vaalea soijakastike

38 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vaalea soijakastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal38,0 kcal2 %
Energia kJ159,0 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti4,5 g2 %
Sokeri1,9 g4 %
Proteiini4,9 g5 %
Suola17,5 g350 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 52 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.8.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 38 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Pearl River Bridge