Mausteinen kana ja kasvikset, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 420,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 757,9 kJ | |
| Rasva | 21,3 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 12,0 g | 24 % |
| Proteiini | 15,3 g | 15 % |
| Suola | 2,3 g | 45 % |
| Kuitu | 7,2 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.8.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.