Mustikkapiirakka, 1 piirakka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 355,3 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 487,1 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 57,9 g | 24 % |
| Sokeri | 10,7 g | 21 % |
| Proteiini | 6,6 g | 7 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 2,8 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.11.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.