Carrot cake proteiinismoothie, 1 pieni
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 321,9 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 5 389,2 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 32,8 g | 14 % |
| Proteiini | 15,6 g | 16 % |
| Kuitu | 5,8 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.