Arachidi Superior / Peanuts - Suolapähkinät, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 665,0 kcal | 33 % |
| Energia kJ | 2 783,4 kJ | |
| Rasva | 52,5 g | 74 % |
| Tyydyttynyt | 8,7 g | 39 % |
| Hiilihydraatti | 15,3 g | 6 % |
| Sokeri | 4,2 g | 8 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 9,4 g | 38 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Niasiini (B3-vitamiini) | 13,8 mg | 99 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 397,0 mg | 66 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.8.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.