Yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen

  1. Liikunta

Yleinen

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Laji tai aktiviteettiKaloria / h
KävelyYleinen203,5 kcal
JuoksuYleinen465,1 kcal
PyöräilyYleinen465,1 kcal
Hiihto, maastohiihtoYleinen465,1 kcal
LuisteluYleinen406,9 kcal
RullaluisteluYleinen406,9 kcal
MelontaYleinen232,5 kcal

Tiesitkö että jos kulutat 450 kilokaloria, niin voit syödä

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Palaute

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

2025 © Kilokalori.net