1
| 230 g | Tee | 1 kcal |
| 70 g | Konjakki/rommi/viski, 40 til% alkoholia | 160 kcal |
| 10 g | Hunaja | 33 kcal |
| 30 g | Fariinisokeri (Dansukker) | 117 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Hannan rommitoti, 1 iso lasi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 310,6 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 300,2 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 37,2 g | 15 % |
| Sokeri | 36,6 g | 73 % |
| Proteiini | 0,3 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Alkoholi (29,3 %) | 23,1 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 6,9 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,0 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 3,9 mg | 1 % |
| Jodi (I) | 2,8 µg | 2 % |
| Kalium (K) | 38,2 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 1,0 mg | 0 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 2 % |
| Magnesium (Mg) | 0,5 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 0,9 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 0,2 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.11.2020).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.