Chef Wotkin´S 240 G Lampurin Nakki Ruokamakkara kalorit ja ravintosisältö

Chef Wotkin´S 240 G Lampurin Nakki Ruokamakkara

242 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Chef Wotkin´S 240 G Lampurin Nakki Ruokamakkara, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal242,0 kcal12 %
Energia kJ1 012,9 kJ
Rasva21,0 g30 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Hiilihydraatti1,2 g1 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini12,6 g13 %
Suola2,2 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 78 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 21 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.