Protein boost Chinese BBQ, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 570,5 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 387,8 kJ | |
| Rasva | 15,8 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 1,4 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 70,0 g | 29 % |
| Sokeri | 20,3 g | 41 % |
| Proteiini | 30,1 g | 30 % |
| Suola | 3,9 g | 77 % |
| Kuitu | 8,4 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.