Ruispalat 6 kpl 360 G, 1 pala
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 138,6 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 580,1 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 25,1 g | 10 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 4,8 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 5,5 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.