Vadelma & manteli proteiinipatukka kalorit ja ravintosisältö

Vadelma & manteli proteiinipatukka

515 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vadelma & manteli proteiinipatukka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal515,0 kcal26 %
Energia kJ2 155,5 kJ
Rasva33,0 g46 %
Tyydyttynyt19,0 g86 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri18,0 g36 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 22 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.11.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.