Kasvisliemikuutio 168g kalorit ja ravintosisältö

Kasvisliemikuutio 168g

312 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kasvisliemikuutio 168g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal312,0 kcal16 %
Energia kJ1 305,9 kJ
Rasva20,7 g29 %
Tyydyttynyt13,0 g59 %
Hiilihydraatti22,3 g9 %
Sokeri6,2 g12 %
Proteiini8,3 g8 %
Suola44,0 g880 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 11 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.