Kanakotzone, hotti-kastike, juusto, pariloitu kananpoika, salaatti, 1 kotzone
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 806,6 kcal | 40 % |
| Energia kJ | 3 376,1 kJ | |
| Rasva | 29,6 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 10,4 g | 47 % |
| Hiilihydraatti | 84,8 g | 35 % |
| Sokeri | 13,7 g | 27 % |
| Proteiini | 52,2 g | 52 % |
| Suola | 4,6 g | 93 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.