Luuton Juhlakinkku kalorit ja ravintosisältö

Luuton Juhlakinkku

160 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Luuton Juhlakinkku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal160,0 kcal8 %
Energia kJ669,7 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini17,0 g17 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 43 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.