Jäälatte vanilja laktoositon kalorit ja ravintosisältö

Jäälatte vanilja laktoositon

223 kcal

kpl

Ravintosisältö 360 g

Jäälatte vanilja laktoositon, Normaali koko

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal223,2 kcal11 %
Energia kJ934,2 kJ
Rasva4,3 g6 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti37,4 g16 %
Sokeri36,7 g73 %
Proteiini9,0 g9 %
Suola0,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 16 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.