Kanasalaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 265,3 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 2 798,2 kJ | |
| Rasva | 14,5 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 20,4 g | 8 % |
| Sokeri | 3,5 g | 7 % |
| Proteiini | 13,8 g | 14 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 3,2 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.